您好，要注意肠道菌群紊乱造成的，以及肠道缺乏动力等，可以口服奘灵水苏糖中大量水溶性膳食纤维能增强肠胃蠕动和肠内水分，促进代谢废物毒素排泄，清理体内垃圾，对便秘、胃炎、消化不良、腹泻有一定的相关作用。
对人体无副作用。多吃粗纤维食物。
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