阿胶软胶囊配合什么吃效果更好？

最近两三年每到秋季开始一直到冬天不断的感冒，从面引发咽炎，炎症从咽部向气管发展，有时吃中药，有时吃中成药，刚要好，一感觉冷又会感冒，一直这样反复，最近有人给推荐吃点阿胶，就买了阿胶软胶囊，想问一下:配合什么吃更合适？ 想得到怎样的帮助：阿胶软胶囊配合什么吃效果更好