你好,依你所说,你可以先用开塞露试试。,建议你平时多饮水,尤其是晨起必须喝一杯水,即可以补充晚上缺水的状态,也可以很快到达肠道,润滑大便,二要多参加体育活动,增强肠道蠕动,坚持这样一段时间就可以摆脱便秘的。
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