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每天睡觉都做梦怎么治疗

我最近睡觉特别爱做梦，每天晚上睡觉都做一宿的梦，几乎每天都不一样，我早上起来感觉自己头晕晕的，我不知道自己最近的精神状态是怎么了，有没有治疗梦多的药呢，怎么治疗好。想得到怎样的帮助：请问每天睡觉都做梦怎么治疗？

提问时间：2020-12-17

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您好，议平时不要太压抑了，要平静面对事情，学会身心放松，自然就会好好的，想得多才会做梦，压力也不太大了，不妨一个人去安静的地方走走，什么事也不要想。

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