头晕头沉，腿麻腿沉

病情分析：你好。你的症状主要是作息不规律引起的神经衰弱 出现的意志减退 身体的麻木。现在要转移注意力了。注意加强营养适度的运动。

游泳打球都可以的指导意见：多和别人交流也能够抑制你这种衰弱的症状，注意不要有心理的压力。你现在还年轻。能够恢复的， 或者使用些中药调理一下 以上是对“头晕头沉，腿麻腿沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！