月经期间怎么保养，才会更健康

病情分析：你好，根据你描述的情况，月经期保养：生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.指导意见：生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气,在冷气房里要多穿衣服.忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出，吃点甜食,可以帮助污血代谢.充分休息好。

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