晚上失眠多梦需要怎么治

解决晚上失眠多梦通常采用全身按摩：按摩能够有效的令我们的肌肉以及精神得到很好的放松，这样晚上的失眠质量自然而然就得到了提高。

按摩的位置也是非常有讲究的，例如头部、耳部以及腹部都是不错的选择。或中医治疗：先使用益气养血，健脾、补肝、益肾的药物进行调理，再选用养血安神、镇惊安神、清心安神等具体治法，治疗效果显著。