多梦食疗吃什么调理

宜食清淡新鲜蔬菜及水果，如大小白菜、菠菜、芹菜、四季豆、冬瓜、苹果、橘子、龙眼、柑橘等；食物宜丰富，谷类、豆类、奶类、蛋类、鱼类、肉类均可适当选用；

心虚胆怯型宜常食狗胆、牛胆等动物类胆；痰火内扰者宜适当进食猪胆汁、鸭胆汁、萝卜、海带、海蜇等凉性食物。但不能过多经常食用，以免伤了脾胃。