什么食物可以补奶水？在哺乳期间吃什么健康？什么食物

病情分析： 建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.芝麻炒熟,加入盐少许,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快.意见建议：不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟. 忌辛辣食物.生活护理:保持好的心情和休息时间和质量. 确实不行还是要注意添加配方奶粉。