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过量运动后腿脚疼痛快速去除

过量运动后腿脚疼痛怎样可以快速去除急急急急急曾经的治疗情况和效果：没有过治疗想得到怎样的帮助：怎样可以快速去除

提问时间：2021-08-05

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，根据你的描述，建议你这几天减少运动。指导意见：其实很简单，你运动后的腿脚酸痛是是腿部的肌肉反应造成的，最好的解决办法就是这几天继续做点不要太剧烈的运动，比如说去操场小跑一下，然后没事的时候用手搓搓腿上的肌肉，加速腿部的血液循环，帮助你早日恢复。

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