问患者提问

失眠治疗法

最近晚上总是睡不着觉，试过了很多方法都不管用，我想问一下治疗失眠的有什么方法？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠神经衰弱，要注意调节自己，睡前要保持大脑平静，避免紧张或兴奋，要在安静的环境入睡，睡前可以吃酸枣仁，百合，莲子熬粥，安神助眠，也可以结合用体魄金中药助眠枕治失眠，含有药材沉香，松针，远志檀香等，对失眠都有很好的改善，或者是用舒适床上四件套入睡。

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