保养卵巢的方法，关键在于日常的饮食和生活方式中，合理饮食，适量运动，保持合理体重。注意保暖，不要进食生冷食物，不要使用冷水洗脸，洗脚，尤其是在月经期时，更应当避免寒冷刺激。
避免吸烟饮酒，尽量不要饮用浓茶、咖啡。
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