病情分析：你描述的症状考虑是肩周炎引起的，可以去医院中医针灸科就诊，检查后做针灸治疗，配合按摩，理疗。指导意见：建议你平时要注意休息，避免患肢剧烈运动，提重物。
避风寒，注意保暖，禁生冷，寒凉饮食。
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