弯着腰时间一长,直起来就疼,而且带这左腿疼痛

您好:腰椎疾病压迫坐骨神经多会引起上述症状,可能和您平时保持不良姿势有关系,建议拍个腰椎X片看看,以免误诊,可以根据病情做做牵引或按摩 注意做到“十不”,即:不久坐,不久站,不负重,不弯腰（急性期）,不抱小孩,不穿高跟鞋,不低头,不坐矮板凳,不劳累,不着凉（腰部）.两护,即:护腰（冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰,保暖并吸潮湿）,护背（穿毛背心和棉背心等）。