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通过打篮球能不能减肥

我这段时间已经越来越胖了，我如果再不减肥我就交不到女朋友了，所以我想要通过打篮球来减肥，但是不知道是否是可以减肥，所以我想问一下，能减肥吗？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

打篮球当然有可能减肥。此外，合理的饮食控制是必需的。所谓拍了拍他的腿，管住嘴。合理的饮食控制和体育锻炼必须结合起来，才能达到快速减肥的效果。
平时对于那些高热量、高蛋白、高脂肪的人来说。尽量少吃含糖量高的食物。

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