你好，明星一般减肥都会有私人的营养师为其定制计划，严格规定饮食以及运动量的量，并且一定要坚持，所以才会达到减肥的效果。
想要减肥的话，建议平时应该适当的控制饮食，少吃高热量的食物，晚上七点以后不要进食。
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