请问什么下奶最又安全？

病情分析：奶水不足可能是由于孩子吮吸时间过短，母亲压力大、睡眠不足、营养不良引起的指导意见：

1、让宝宝多吮吸。

2、要休息好，吃得好，心情好，奶水也会充盈的。多吃新鲜的蔬菜蔬果肉类鱼类汤类，一定要多喝汤、喝水、喝牛奶，这样奶水才会多才会有营养。

3、甜酒煮鸡蛋很下奶的。