头晕，整天想个不停

你好，病情分析做梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.没事情的时候多出去运动下，多和家人交流，有经济基础的情况下可以出去旅游下放松下自己。

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