前几天跳大绳扭伤一次

病情分析：您好，根据你描述的情况考虑是由于外伤引起的肌肉扭挫伤。需要适当休息。指导意见：如果医生确诊骨头没有骨折，考虑问题不大。

需要适当休息缓解就可以。配合针灸治疗。可以口服活血止痛胶囊。以上是对“前几天跳大绳扭伤一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！