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多吃什么可以预防乳腺疾病?

我的乳房最近有点不适,有痛感,可是没有硬块,因为痛连抬手都有点困难,拎东西也有点吃力,医院建议我平时应注意保养,请问下多吃什么可以预防乳腺疾病? 想得到怎样的帮助：多吃什么可以预防乳腺疾病?

提问时间：2021-07-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可以进食富含纤维素的蔬菜,在摄入高膳食纤维时,由于纤维可以影响胃的排空,小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间,促使脂肪吸收减少,脂肪合成受到抑制,就会使激素水平下降,从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。

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