易出汗，烦躁，头难受

你说的情况应该是由于应该是脾肾虚弱，气血不足收摄失司证，也是长时间的工作学习的压力大引起的。指导意见这样的病症应该是由于肾阴虚不能很好的固水引起的，应该补肾阴，补养气血，健脾就可以的。

可以用中药左归丸，归脾丸就可以的，同时注意饮食补养，用枸杞，粳米，枣，莲子熬粥喝比较好的。注意合理的饮食，积极锻炼身体，均衡营养很重要的，运动时关节响动可能是由于寒湿的原因引起的，一般注意保暖就可以的。

也是可以让医生望闻问切看看比较好的。同时缓解压抑的心情