面部晦暗怎么办

您好，对于面部晦暗没有光泽建议您从内治疗。首先，您是否存在月经量过多或者贫血的问题，如果没有这些问题。建议您平时远离垃圾食品，油炸品，这类东西吃得过多，体内毒素存留，面色自然不会太好。

您应该注重食疗，建议您多吃海带木耳类膳食纤维，对于您的情况，给您推荐一款养生粥，每日食用，肯定会改善面色。具体就是红豆，红枣，枸杞，黑米，红糖一块煮。

因为红色食物能够补心，中医讲心主血脉，黑米能够养发，枸杞滋补肾脏。希望我的回答对您有所帮助。