问患者提问

脑袋不清醒，记忆力差！

都有饮较浓绿茶的习惯。曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：一是想知道，是自己买什么药吃（买什么药）还是需要你去医院检查下（检查下那些项目）；二是向确定，这种情况，是脑供血不足，还是低血糖之类的什么原因造成的？

提问时间：2021-08-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,指导意见：还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.

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