食欲好怎么办？

食欲太好本身就是健康的表现之一，应该觉得高兴才是，而不是烦恼。如果是因为食欲好害怕长胖，则还是要注意自我控制节食。

如果是自我节制性太差，可以采取这样的方式：在手腕上套上一根橡皮筋，但食量达到一定程度时，就弹一下橡皮筋，告诫自己不要进食太多，这样时间长了以后，弹橡皮筋所产生的疼痛感就会形成条件反射，让自己减轻饮食欲望。

建议注意饮食均衡、适度运动，以促进身体正常生长、发育；要注意饮食上要清淡,不吃油腻食物,辛辣，过热，过凉的食物，要少食多餐，规律按时就餐，避免烟酒，避免暴饮暴食.避免茶水，奶茶，咖啡等等。

精神压力不能过大，心情舒畅，避免生气等等。