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我是个很没自信的人，又胆小，都不敢正视别人的眼神

我从小可能由于环境的原因非常胆小，性格优柔寡断型，很没有自信，都不敢正视别人的眼神，我该怎么办？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好朋友，你可以找自己的擅长的活动或工作，在心情不稳定的时候、听听音乐、或是转移心态。一定要相信自己。祝你健康、快乐。

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