根据你的描述,出现经常腰痛、腿脚抽筋这种情况一般是腰间盘突出的症状,最好去医院检查一下,根据具体的情况进行有效的医治。
在治疗期间,建议饮戒烟戒酒,不吃辛辣油腻的食物,而且还要多注意休息,这样有利于改善你现在这种情况。
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