您好,根据现状描述个人考虑总体来讲是阴阳两虚的情况,脾肾阳虚为主,伴有阴虚的情况,肝肾阴虚,所以希望您还是继续服用中药综合调理为宜,手麻,气短,憋气,心口时痛建议检查心电图,个人考虑是缺乏运动,气机运行不畅导致的,服用中药的时候还要保证养成良好的生活和饮食习惯,这样才能对身体有良效,否则见效甚微,望考虑您综合来说是阴阳两虚,病根也在于此,或者在于您平时的生活和饮食的不规律指导意见根据现状分析,个人谨提供以下几点建议,希望对您有所帮助
1,继续服用中药,坚持服用一段时间另外结合良好的规律的生活方式以及调节自己的情绪,综合起来会慢慢好起来的,希望您可以坚持,并可以做到
2,养成良好的生活习惯,保证充足睡眠和休息,禁熬夜,增强机体免疫力,避风寒,适劳逸,注意保暖,禁房事
3,建议进行全面身体检查,骨科坚持,心电图检查等
4,规律饮食,温热清淡饮食,喝热水饮热粥,多食蔬菜,少食水果,禁食生冷发物油腻刺激性食物,禁暴饮暴食,禁挑食
5,调畅情志,保持一个平和的心态,积极乐观向上的生活态度
6,推荐李子勋老师的书,希望可以帮到您
7,适度运动,可以兴奋身体,释放身心,还能增强体质
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