鼻塞可以用热水缓解。睡觉前你可以把脚泡在热水里。平时,我们应该注意保暖,以免感冒引起鼻塞。我们平时可以多吃新鲜蔬菜和水果,多吃富含维生素的食物。
平时你可以多喝热水。应注意饮食,饮食应清淡,不要吃辛辣、生冷和刺激性食物。
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