问患者提问

长时间晚睡有什么坏处

明天通常2点到3点睡觉9点20起床。

提问时间：2021-06-30

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好这位患者，人体最佳睡眠时间是9点到早晨七点，这个时期是人身体各个器官排泄新陈代谢时间，长时间熬夜会使人身体器官超负荷运作，出现相关的疾病几率增加，同时容易导致人出现精神衰弱，失眠健忘，记忆力减退等症状。

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