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我才长1.52长的太底了

我才长1.52长的太底了
提问时间:2021-12-03
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,想要长高要结合多方面的因素,包括运动,饮食,睡眠,营养等等。从运动方面,篮球是比较好的运动,女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。

    还有就是从营养方面考虑,要多喝牛奶,骨头汤,鱼汤,多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠,睡眠对于生长也是有帮助的。

    指导意见:营养要跟上,三餐俱全,牛奶什么的要喝。上下楼时尽量多跳台阶,经常摸高,另外注意安全。男孩子可能会晚长,不用太过担心!

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