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左脚脚踝韧带拉伤，走路不痛但就是肿胀

已经三四个月了，之前还没好就打球以至于到现在还没完全好，现在脚踝平常走路，跑步不痛但是有肿胀一直消不下去，身体做些怪动作也会隐隐作痛，请问要怎么样才能完全好呢？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

根据你的描述。左脚脚踝韧带拉伤。走路不痛，但就是肿胀。这种情况不用紧张，建议你可以局部热敷，休息时尽量抬高患肢，慢慢就会好得有个过程。
像这种情况，我建议你，活动一定要循序渐进。每天晚上都要用热水泡脚的。饮食上注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，别吃辛辣刺激食物。

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