你好,根据你的情况,你的脸上长了很都的痘痘,一定要用温水洗脸,如果是青春痘,要常用温水洗脸,保持皮肤的干爽和清洁,尽量少吃对皮肤有刺激的食品,尽量不要熬夜,睡眠要充足,保持情绪稳定,心情愉快等,如果很严重的话,建议你去正规的医院皮肤科就诊,加上外用药物,相信很快就会好起来的。
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