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喝果汁可不可以缓解便秘

我家孩子最近已经连续三天没大便了。我特别担心。毕竟，排便应该每天正常一次。我的朋友说给他多喝点果汁可以缓解这种情况，我第一听这种，想问一下，喝果汁对缓解便秘真的有效吗？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝果汁是可以缓解便秘的，水果是对身体很有益的一类食物，它含有丰富的维生素、膳食纤维等物质。所以水果汁中膳食纤维的含量也特别丰富，膳食纤维是不能被人体利用的非淀粉糖。
它在消化系统中的作用是吸收水分，增加肠道和胃里的食物面积，进而达到刺激肠道，挤压肛门的效果。

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