睡觉时在害没睡着以前老是被迷着

我在近段时间都是在刚准备睡觉的时候，就像被什么东西压住一样，想叫叫不出来，想动又动不了，感觉人完全是清醒的，然后通过自己很用劲的好像才能摆脱开来，摆脱开后的感觉是累的不得了，前段时间都是在晚上睡觉时有这种情况，但最近两天连中午睡觉也有了这种情况，而且每次有这种情况时还不止一次，有时是两，三次，有时还是四，五次。 曾经的治疗情况和效果：从来没有治疗过想得到怎样的帮助