甜食会不会加重心脏负担？

健康指导：过甜的食物的确会加重心脏的负担，会导致血压升高，同时有可能会影响矿物质和维生素的吸收和利用。所以应该尽量避免，餐后吃含糖的水果，饮料以及零食。

要慢慢改掉吃甜食的习惯。45岁的女性属于一个临界段，慢慢接近更年期，更应该拒绝甜食。除了甜食以外油炸食品也要尽量减少，平时多吃粗杂粮和蔬菜，增加大豆制品和含钙食物。