您可以多吃些高蛋白质的食物,也可以适当吃点动物肝脏,不必要特意去买什么保健品来吃的,如果可以的话可以炖点骨头汤来喝,特别要注意的事在伤口还没有愈合的这段时间内您最好不能再去打球或是做过于激烈的运动,否则容易再次受伤。
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