问患者提问

老年发胖怎么办

爷爷现在越来越年迈，出门锻炼的次数也越来越少了，而且最近发现胖了很多，很担心这样下去会三高，我想了解，老年人发胖怎么办？老年人发胖是不是肠胃功能退化，有没有一些药物可以帮助他消化的？

提问时间：2020-01-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老年人发胖主要是活动量少，能量过剩，热量堆积导致，老年人需要饮食以清淡易消化为主，不要吃高热量的食物，地瓜，土豆、粉条这一类食物也有热量，建议少吃，老年人应该每天多去公园走走，多活动，活动以后可以将热量消耗，有利于减轻体重。

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