什么是涌泉穴

涌泉穴属于足少阴肾经，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾关节与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

按摩涌泉穴，能打通肾经之气，养气和血，令肾精充足。也可自己拍打涌泉穴，取盘腿坐位，双脚心自然向上分开，暴露涌泉穴，用双手轻揉直到脚底有酸胀感。

按摩后足部血液流动加速，从而促进全身的血液循环，对改善女性手脚冰凉效果较好，另外还能降低心功能不全患者心脏的后负荷