你好，月子里可以喝温开水，没事的，别喝凉水和没有煮沸的水就可以的，蔬菜水果都可以吃指导意见：产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。
祝你健康
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