你好我双膝骨关节髌骨退变怎么治

病情分析：你好；根据你所描述的症状是骨关节退行性病变引起的关节痛。指导意见：你好：在药物上你可以先用点镇痛消炎的药物及营养软骨的药物。

在饮食上避免辛辣油炸上火食物、戒烟酒、避免受凉；坚持食疗补钙，多喝奶、多吃能连骨一起吃的鱼，如白饭鱼；30~60克煮水泡脚，30分钟一次，一天2~3次；

床上直腿太高练习，避免跪、蹲、跑步等剧烈运动。祝你早日康复！医生询问：如果还有其他问题请您留言。