每天喝茶好吗？

你好，每日饮茶当然好了！指导意见茶能促进健康，预防慢性疾病，具有调节生理功能，提神、消除疲劳、抗菌等的作用。每日饮茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。但是茶虽好，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶的。

一般来说，每天12次，每次23克的饮量是比较适当的。而且忌空腹饮茶，忌饮烫茶、冷茶，忌冲泡过久、冲泡次数多，忌饭前饮及饭后马上饮茶，忌饮浓茶等。