怎么样确定是不是怀孕

病情分析：你好，你说的情况是月经不调引起月经不调的原因很多，如体内激素水平的紊乱，营养因素，情绪波动，环境因素，服用药物等。

指导意见：建议你去医院做个检查，对症用药，平时多吃些补气补血的食物或是调理月经的中药如当归、黄芪、益母草等;多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意营养饮食，多运动。

祝健康.