来月经需要注意什么，可以跑步吗

病情分析：月经期注意卫生、防止感染，注意保暖、避免寒冷刺激，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。避免过劳和同房。

指导意见：你好，基于你的情况，来月经期间尽量避免跑步和做仰卧起坐，避免劳累，以免导致月经紊乱。以上是对“来月经需要注意什么，可以跑步吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！