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请问更年期综合征要怎么运动呢？

健康咨询描述：老姨最近总是感觉身体不舒服晚上失眠多汗而且总是做梦白天很烦躁不安稳而且常常发脾气大声吵吵像打仗似的后来去医院看了发现是更年期综合征想问一下更年期综合征要怎么运动更年期综合征要怎么运动。想得到怎样的帮助：更年期综合征要怎么运动？

提问时间：2021-11-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期是女性达到一定年龄段常见的一种现象，主要表现为情绪波动厉害，建议家人要多理解和宽容。必要时可以带她做做有氧运动或者瑜伽之类的休闲活动

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