病情分析:您好,这个累主要是因为感冒后身体乏力导致的,您这个又运动比较多,这个正常的感冒后遗症,一般要2周左右才能逐渐恢复的。
指导意见:这个体育锻炼增强的是身体免疫力,说您体弱是手淫导致的肾阴虚。建议您控制一下手淫次数,可以适当的吃一些六味地黄丸来改善一下阴虚的情况。
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