胳膊疼有时疼的动不了

如果是因为风吹着凉的话，平时要注意手臂的保暖，可以热敷，按摩，能起到一定的缓解作用。也可以吃一些活血化瘀的药物，能起到一定的缓解作用。

晚上睡觉的时候盖好被子，睡觉的时候不要一直压着手臂。减少凉水洗手，避免刺激神经。经常性的这样的话，平时也要注意颈部的保暖，防止颈部不适导致神经压迫造成手臂不适。