昨天下午脚歪了，接着就肿起来了

问题分析：脚扭伤以后出现肿胀、疼痛，这种情况一般是局部软组织损伤出现的症状，可以局部用云南白药气雾剂治疗，口服三七片，活血止痛胶囊治疗，多休息会逐渐消肿恢复正常。

意见建议：目前的情况要多休息，不要过多行走，药物治疗可以逐渐消肿，观察一下，一般需要7-10天左右，肿胀的程度不同恢复时间不一样。