你好，你在怀孕后在孕中晚期胎儿的生长发育快孕妇需要多吃含蛋白质高的食物比如蛋奶豆类，瘦肉，鱼肉等，新鲜的水果蔬菜等是利于胎儿的生长发育，孕妇在孕期可以服用孕妇奶粉，多维元素片可以补充营养。
在孕期尽量避免吃活血左右的食物，避免吃螃蟹，甲鱼等，以免造成流产。
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