腿脚冰凉，腰疼

腰部疼痛的话，可能是因为腰间盘突出、腰椎骨质增生等不适导致的。可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；

能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。肾虚等不适也可能导致腰部疼痛等情况的出现。平时要注意减轻对腰部的压力。

可以用温水泡脚或者吃一些活血化瘀的药物缓解。