你好，你的这个情况，应该和性生活频繁有关。频繁的性生活，极易导致肾阴亏虚，阴虚不能濡养精府，从而导致性生活质量差的症状。
这个情况，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。
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